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LE PRETESE CHE CI AVVELENANO LA VITA
“Cadde tanto in basso nella mia considerazione che lo udii battere in terra e andare a pezzi sulle pietre in fondo alla mia mente. ma rimproverai la...
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SMETTI DI GIUDICARTI
Noi di solito non riusciamo ad essere benevoli verso noi stessi, non ci viene facile guardare noi stessi con occhi di misericordia. Possiamo arrivare perfino a odiarci, o perlomeno a odiare parti...
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PERDONARE SE STESSI
Le parole che guariscono. Sì,le parole hanno il potere di guarire. Vi propongo un testo da leggere e rileggere, lentamente,facendo scendere ogni parola in profondità, un testo a cui tornare...
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IMPARIAMO LA MEDITAZIONE DEL PERDONO
La meditazione del perdono è composta da tre parti: chiedere perdono alle persone a cui abbiamo fatto del male offrire il perdono a coloro che ci hanno fatto del male; offrire il perdono a...
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IMPARIAMO LA MEDITAZIONE DI CONCENTRAZIONE SUL RESPIRO
SIEDITI CON LA SCHIENA DRITTA MA NON RIGIDA,LE MANI POGGIATE SULLE COSCE,I PIEDI BEN POGGIATI A TERRA. CHIUDI GLI OCCHI. RILASSA I MUSCOLI DEL VISO,LE SPALLE, LE BRACCIA. ORA FAI TRE...
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Perdonare se stessi, gli altri, la vita
Negli ultimi anni le neuroscienze hanno accumulato una grande quantità di conoscenze sul cervello ed hanno svelato meccanismi sconosciuti. Uno dei risultati fondamentali emersi dalla ricerca...
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LA TUA INTELLIGENZA EMOTIVA E’ IL TUO DESTINO
Con immenso piacere torno a Vittorio Veneto, dove terrò un corso il cui scopo è far acquisire strumenti teorici e pratici in grado di rendere ognuno “Padrone del proprio destino, Capitano...
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Differenze tra l’universo maschile e l’universo femminile.Come prevenire o risolvere i conflitti di coppia
Generalmente,la mancanza di conflitti in una coppia è considerata un indicatore di armonia, di unione e di stabilità. Insomma un modello a cui aspirare. “Quei due vanno proprio d’accordo!...
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Come gestire i conflitti di coppia – Imparare a litigare bene
Quando in una coppia cominciano i litigi,spesso si crede che questi siano la spia della crisi, l’inizio della fine. In realtà litigare è fisiologico, è un aspetto naturale della vita, fa parte...
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Aspetti distruttivi del conflitto di coppia
In ogni relazione di coppia, indipendentemente da quanto i partners siano compatibili o profondamente innamorati,prima o poi sorgono dei dissapori, si arriva a qualche scontro. La gestione della...
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Consapevolezza in pillole – 3
Istruzioni per l’uso: assaporare lentamente e spesso. Fanno miracoli!...
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Lunedì 2 luglio. Un bellissimo incontro
Desidero esprimere tutta la gioia che lunedì scorso ho provato lavorando con il gruppo “Capolavori in via di formazione”,una gioia che porto ancora dentro, perché nasce dal desiderio...
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